Existen muchos modelos de cintas de correr y andar, pero de entre todos ellos es probable que te cueste encontrar uno que se adapta bien y sea seguro si lo va a utilizar un anciano.
Por esa razón, en este artículo te voy a mostrar las que en mi opinión son las mejores cintas de andar para personas mayores que puedes encontrar actualmente, así como las distintas características que debe tener una cinta de andar/correr para que sea ideal para una persona mayor.
¡Vamos al lío!
Contenidos
¿Qué características debe tener una buena cinta de andar para personas mayores?
Al tratarse de cintas de andar que serán utilizadas para ancianos hay que tener en cuenta una serie de características que normalmente podríamos pasar por alto a la hora de elegir una cinta de correr para nosotros, pero que en este caso y a nivel de seguridad para nuestros mayores son importantísimas. Algunas de ellas son:
- Apoyabrazos largos: Es fundamental que los ancianos se pueden agarrar continuamente mientras caminan, especialmente al ir aumentando la velocidad, por lo que es importantísimo la longitud de sus apoyabrazos.
- Paro de emergencia magnético: Casi todas las cintas actualmente llevan una pinza de emergencia que se liga a la ropa y que para el motor (si es eléctrica) en caso de que el usuario se separe demasiado de la cinta en caso de caída. Aún así, no está de más corroborar que lleva este sistema, y si tiene un botón de paro de emergencia grande aún mejor.
- Intervalos de velocidad cortos: En este caso que buscas una cinta que será utilizada por una persona mayor, lo importante es que tenga una velocidad mínima baja y que los intervalos mínimos con los que se pueden ir variando la velocidad sean cortos. Es decir, es mejor que la cinta puede cambiar la velocidad de 0,5 km/h cada vez que no 1 km/h de golpe. Esto hará que sea más fácil encontrar una velocidad en que se sienta cómoda y al mismo tiempo será más seguro ya que se evitan cambios bruscos de velocidad.
- Superficie de carrera amplia: Este factor es siempre importante en cualquier cinta, aunque en este caso aún más. Una superficie de carrera amplia le dará mayor seguridad a la persona mayor al caminar, evitando riesgos de tropiezos. Mi recomendación es elegir una cinta con una amplitud mínima de 30 cm.
- Buena estabilidad: Es importante que la cinta de andar vibre lo mínimo posible para más seguridad. Aunque no existe una forma de medir la estabilidad, puedes usar como referencia la carga máxima que soporta la cinta. Cuanto más alta sea suele ser un indicador de que será más estable.
¿Para las personas mayores es mejor una cinta de andar eléctrica o una magnética?
Par mí no existe una respuesta única. Habrá personas mayores que se sientan más cómodas con cintas eléctricas motorizadas y otras con cintas magnéticas.
Lo cierto es que como en las cintas de andar magnéticas la velocidad la marca la propia persona al caminar, estas se vuelven mucho más seguras ya que no existe la posibilidad de que la cinta siga funcionando en caso de accidente, así como de que se ponga una velocidad demasiado alta. Además, eso hace que no se requiere un sistema de emergencia y de que sean cintas muy silenciosas.
Aun así, es cierto que a veces la resistencia magnética puede ser dura y eso hace que le pueda costar demasiado esfuerzo a la persona mayor el andar en ella.
Por otro lado, las cintas de andar eléctricas al funcionar a motor pueden asistir a la persona mayor a la hora de andar, pero tienen un poco más de riesgo sobre todo si sus cambios de velocidad son grandes.
En mi opinión, si la persona mayor está acostumbrada a caminar y está en un buen estado de forma la cinta de andar magnética siempre le puede ser una buna opción para poder hacer un esfuerzo controlado y con la seguridad total que estas cintas ofrecen. Si por el contrario necesita caminar a velocidades bajas, pero requiere la ayuda del motor de la cinta, entonces buscaría una cinta eléctrica con un buen paro de emergencia y con intervalos de velocidad cortos.
Las 5 mejores cintas de andar para personas mayores
Aquí te dejo un listado de cinco cintas de andar que son perfectas para que las utilicen personas mayores.
Cinta de andar Grindilux
La cinta de andar eléctrica Grindilux me parece ideal para persona mayores especialmente por dos motivos: sus largos apoyabrazos y su amplia superficie de carrera. Esto hace que se pueda andar en ella con total comodidad y con la seguridad de que los ancianos que la usen se puedan sujetar en cualquier momento.
Por otro lado, es una cinta bastante ligera y poco voluminosa, lo que va a facilitar tanto su plegado como su cambio de sitio en caso de que fuera necesario.
El único inconveniente que le veo al ser usada por personas mayores es el hecho de que su velocidad mínima no puede ser inferior a 1 km/h, y que los intervalos de aumento son de 1 km/h. Por lo que si estás buscando una cinta de andar para una persona muy mayor que tiene muchos problemas al caminar entonces sería mejor una cinta con más control sobre la velocidad.
- Largos apoyabrazos
- 12 programas de entrenamiento
- Amplia superficie de carrera
- Ligera y fácil de guardar
- Inclinación no modificable
- Velocidad poco regulable
DXIII Deluxe 13
La cinta DXIII Deluxe 13 me parece una de las más seguras para personas mayores principalmente por su gran estabilidad. Una muestra de ello es el hecho que soporta hasta 150 kg de carga máxima.
Esto hace que apenas se note ninguna vibración al usarla, especialmente si se usa para andar a velocidades bajas, lo que hará que la persona mayor que la use note mucha seguridad y comodidad.
Lo que me gusta especialmente de este modelo es que permite elegir de forma muy precisa la velocidad, pudiendo ir subiéndola y bajándola de 0,1 km/h cada vez. Esta precisión hará que si la usa un anciano pueda ir probando poco a poco distintas velocidades sin riesgo a que haya un salto demasiado brusco.
Otro punto a favor es el hecho de que está pensada para ser usada de forma prolongada, pudiendo andar en ella en sesiones de hasta 2 horas en caso de que fuera necesario.
Como contras te diría que sus periféricos son bastante simples, faltándole un pulsómetro y teniendo en general unas lecturas del ejercicio poco precisas.
Te recomiendo esta cinta de andar en caso de que busques la mayor seguridad para la persona mayor que vaya a usarla y si las demás características como los periféricos no son una prioridad para ti.
- Muy estable
- Gran peso máximo soportado
- Configuración de velocidad precisa
- Utilizable en sesiones largas
- Sin pulsómetro
- Lecturas poco precisas
- Inclinación no modificable
Cinta de andar plegable Diadora Forty
La Diadora Forty es la única cinta de andar magnética de la lista. Como te he comentado más arriba, al ser magnética esta tiene la ventaja de ser más segura al no funcionar a motor. Aunque como también te he dicho, no todo el mundo se acostumbra a este tipo de cintas, especialmente una persona mayor, ya que tendrá que andar en una cinta que tiene inclinación por defecto.
Aun así, si te he querido mostrar la Diadora Forty es porque esta solventa un poco este problema al poder regular tanto la resistencia magnética como la inclinación.
Además, esta cinta puede ser ideal para personas mayores que les gusta caminar en rutas de montaña, ya que gracias a su inclinación se puede simular mejor el andar por pendientes. Aunque eso también implica que con esta cinta no se pueda andar de forma completamente horizontal.
Otro punto a favor de esta cinta de andar es que es completamente silenciosa. Además, su precio es muy reducido en comparación con las otras cintas de andar eléctricas.
- Resistencia magnética e inclinación regulable
- Apoyabrazos largos
- Muy silenciosa
- Precio reducido
- No se puede andar en horizontal
- Difícil de acostumbrarse al principio
Cinta de andar Homcom
La Homcom es una de las cintas de andar más fáciles de usar y tener para una persona mayor. Esto debido a que no requiere ningún tipo de montaje, además de que por sus dimensiones y peso se puede guardar en cualquier rincón con facilidad.
Cabe destacar que esta limitada longitud de carrera puede ser un inconveniente si la persona mayor es bastante alta. Aunque por otra parte su amplitud de carrera es lo suficientemente grande como para caminar a su velocidad máxima de 6 km/h.
Por otro lado, el hecho de ser una cinta completamente horizontal hará que se sientan más cómodos y seguros al ser la sensación más parecida a caminar por la calle.
En general me parece una buena cinta de andar si es para una persona mayor que quiere andar de forma muy relajada y no quiere ningún tipo de sobre esfuerzo como al caminar con distintos niveles de inclinación.
- No requiere montaje
- Muy ligera y compacta
- Fácil de guardar
- Buena amplitud de carrera para andar
- Longitud de carrera corta
- Poca carga máxima (90 kg)
Fitfiu MC-100
La Fitfiu MC-100 es una cinta que es muy recomendable en general para cualquier persona, aunque en mi opinión tiene una serie de características que la hacen ideal para personas mayores.
Una de ellas es su buen sistema de amortiguación VCS (Variable Cushioning System), lo que permite andar en ella evitando impactos en las articulaciones. Además, esta cinta también permite regular la velocidad en mínimos de 0,1 km/h cada vez, lo que evita cambios bruscos de velocidad y la hace más segura para personas mayores.
Uno de sus mayores inconvenientes es el hecho de que su amplitud de carrera no es demasiado grande, aunque esto suele ser un problema más bien a velocidades cercanas a su máxima (10 km/h), por lo que en este caso que seguramente va a ser usada para un andar ligero no sería tan problemático.
Además, es una cinta muy versátil que tiene 12 programas de entrenamiento y que permite regular la inclinación. Esto la hace ideal si la va a usar una persona mayor que pueda y quiera exigirse un poco con variedad en los ejercicios y con la posibilidad de simular pendientes al andar.
- Largos apoyabrazos
- 12 programas de entrenamiento
- Sistema de amortiguación
- Intervalos de velocidad cortos
- Inclinación modificable
- Fácil de montar
- Amplitud de carrera no muy grande para 10 km/h
- Cinta pesada para moverla
Comparativa de cintas de andar para personas mayores
En esta tabla encontrarás un comparativa de las características más importantes de las cintas de andar para personas mayores que se han analizado.
| Modelo | Tipo | Paro magnético | Superficie de carrera (L x A) | Rango de velocidad | Carga máxima | Inclinación | Dimensiones (L x An x Al) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Grindilux | Eléctrica | Sí | 96x36 cm | 1 - 10 km/h | 100 kg | Sí (Fija) | 145x66x102 cm | Ver Precio |
 DXIII Deluxe 13 | Eléctrica | Sí | 102x34 cm | 1 - 10 km/h | 150 kg | Sí (Fija) | 126x60x120 cm | Ver Precio |
 Diadora Forty | Magnética | No | 101x33 cm | - | 100 kg | 3 posiciones | 164x71x125 cm | Ver Precio |
 Homcom | Eléctrica | Sí | 80x35 cm | 1 - 6 km/h | 90 kg | No (horizontal) | 101x54x105 cm | Ver Precio |
 Fitfiu MC-100 | Eléctrica | Sí | 102x31 cm | 1 - 10 km/h | 120 kg | 3 posiciones | 130x60x132 cm | Ver Precio |
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